月別アーカイブ: 2014年3月

おでこにできるニキビの対策

私は良くおでこにニキビができるのですが、前髪の刺激であったりヘアケア製品が原因の場合があったりするそうです。
ですので最近は髪型を変えてできるだけおでこに前髪がかからないようにして、おでこを清潔に保つことを常に心がけています。
そして、洗顔方法も変えました。これまでのようにごしごし洗うことは止めてできるだけ優しく洗うようにし、洗う回数も多すぎたようなので洗顔回数も減らすようにしました。
そのおかげか、最近はニキビのできる頻度も減ってきています。

クレーターブログ

ニキビと食生活の関係について

私は小さい頃から親が肉付きということもあってかなり肉ばかりの食生活を送っていて肥満気味だったということもあるのですが、これが原因でニキビができたのではないかと今では思っています。
ニキビのことをいろいろと調べてみると食生活でニキビができてしまうこともあるそうなのです。
とくに油分のとりすぎをしてしまうことによってニキビができやすくなるという情報を数多く目にしたのでまさに私の食生活はニキビを増やすのに絶好の状態だったいうわけです。
みなさんも食生活での油分にはご注意を。